건강한 삶 행복한 미래
안녕하세요 건강 MD준형입니다. 파킨슨병은 그 병 자체보다 “넘어짐”에 대한 두려움입니다. 밖에서 걷는 운동이 불안해 자꾸 집에만 있게 되면 근육은 더 빨리 소실되고 손끝의 감각도 무뎌지기 마련입니다. 하지만 걱정마세요. 우리들의 집은 세상에서 가장 안전한 재활 센터가 될 수 있답니다. 큰 힘을 들이지 않고 집에서 뇌 신경을 깨우는 소근육 운동과 균현 잡기 운동을 소개합니다. 마지막에 저희 어머니가 … 더 읽기
안녕하세요. 건강MD준형입니다. 파킨슨병은 걷기 힘들어지고 균형을 잡기 힘들어지면서 자꾸 집에만 머물게됩니다. 하지만 저의 어머니를 봤을 때 진짜 효과적인 치료는 물론 약물이겠지만, 추가적으로 문밖으로 나가면서 시작됩니다. 집안에서 런닝 머신위를 걷는것과 야외에서 걷는것은 뇌에 주는 자극의 질 자체가 다릅니다.(물론 비,눈이올때는 런닝 머신밖에 없습니다.^^;런닝 머신자체가 필요 없다는 뜻이 아닙니다.)뇌를 깨우고 몸의 리듬을 되찾아주는 역동적인 야외 걷기 운동의 효과에 … 더 읽기
파킨슨병 환자들에게 운동은 선택이 아닌 생존의 문제입니다. 하지만 막상 운동을 시작하려 하면 ‘낙상’이라는 거대한 장벽에 부딪히게 됩니다. 걷기조차 불안한 상황에서 무리하게 야외 활동을 하다가 다치기라도 하면 재활 의지 자체가 꺾일 수 있기 때문입니다. 이런 리스크를 완벽하게 관리하면서도 뇌 신경망을 자극할 수 있는 가장 전략적인 운동 기구가 바로 ‘실내 자전거’입니다. 왜 수많은 전문가가 파킨슨 환자들에게 자전거 … 더 읽기
파킨슨병 약 복용 시 주의해야 할 음식 3가지는 많은 환자와 보호자들이 반드시 알아야 할 중요한 건강 정보입니다. 파킨슨병 치료에서는 약물 복용이 매우 중요하지만, 어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 약효가 달라질 수 있습니다. 특히 파킨슨병 치료에 많이 사용되는 레보도파(Levodopa) 같은 약물은 음식과 상호작용이 발생할 수 있습니다. 특정 음식은 약물 흡수를 방해하거나 약효가 늦게 나타나게 만들 수 … 더 읽기