파킨슨 환자를 위한 ‘구부정한 등과 목’을 펴주는 필수 자세 교정법
파킨슨병이 진행되면 근육이 뻣뻣해지면서 나도 모르게 몸이 앞으로 쏠리고 등이 굽게 됩니다. 이를 ‘전굴 자세’라고 부르는데, 단순히 보기 안 좋은 것을 넘어 호흡을 답답하게 만들고 시야를 좁혀 낙상 사고의 원인이 되기도 합니다. 하지만 매일 꾸준한 스트레칭으로 굳어가는 근육에 ‘이완 신호’를 보내주면, 중력을 이겨내고 다시 당당하게 가슴을 펼 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다. 1. 닫힌 … 더 읽기