파킨슨병 관리를 위한 가장 강력한 도구, 왜 ‘걷기’에 집중해야 하는가
파킨슨병이라는 진단을 받게 되면 대개 약물치료에 전적으로 의존하게 되는 경우가 많습니다. 물론 뇌 속에서 부족해진 도파민을 채워주는 약물은 필수적입니다. 하지만 근육이 굳어가고 동작이 느려지는 신체적 변화를 막기 위해서는 약물 그 이상의 ‘움직임’이 병행되어야 합니다. 수많은 운동법이 존재하지만, 의학계에서 가장 첫 번째로 권장하며 환자의 삶의 질을 결정짓는 핵심은 바로 걷기 운동입니다. 뇌를 깨우는 가장 단순하고 확실한 … 더 읽기