파킨슨병 관리를 위해 가장 중요한 것은 ‘꾸준함’입니다. 하지만 매번 시간을 내어 운동하는 것은 결코 쉬운 일이 아니죠. 이럴 때 필요한 것이 바로 MD의 기획 마인드입니다. 우리 집이라는 공간의 동선을 분석하고, 그 흐름 속에 스트레칭을 자연스럽게 배치하는 것입니다. 별도의 운동 시간을 내지 않아도 하루 일과 속에서 몸의 경직을 풀고 유연성을 유지할 수 있는 전략적인 동선별 루틴을 … 계획성 있게 관리하는 파킨슨병: 집안 동선별 맞춤형 스트레칭 루틴 계속 읽기